|
1/60 дней. Вес 74.5
Расходы: 300 руб.
1500 ккал: 150/58/86
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 149.46g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная, Помидоры. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Китайская Капуста, Чечевица Вареная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|