|
2/60 дней челенжа:
Вес 73.5
Расходы: 0 руб
1500 ккал: 133/58/103
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 132.82g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливки, Капуста, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|