Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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59 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1503 kcal
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Fat: 61.52g | Prot: 48.42g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Banana Prata, Canela, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL. Lunch: Cebolas, Aipim (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Cenouras, Tomates. Dinner: Aipim (Cozido), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Santa Clara Capuccino. Snacks/Other: Lay's Batata Frita Clássica, Bauducco Cookies Original, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Sra_Diaz's Weight History
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