Bom. ontem era dia de jejum e eu não consegui. mas hj vou até o fim se Deus quiser. Focooo menina!!
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102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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408 kcal
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Fat: 18.58g | Prot: 13.14g | Carbs: 47.67g.
Snacks/Other: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Carrefour Biscoito Chipa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Isso aí segue firme. Às vezes acontecem imprevistos e tá tudo bem o importante é continuar 😍
03 Nov 20 by member: lowcarbnutri
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Para variar a dieta criei um ebook de receitas, ele é de graça pra ajudar o máximo de pessoas 🙏🏻
Está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
03 Nov 20 by member: lowcarbnutri
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Deh, não liga pra isso não! é muito mais importante o que a gente consome na janela de alimentação do que fazer ou não jejum =)
tamo junto!
05 Nov 20 by member: bia_srod
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06 Nov 20 by member: GabrielySB
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Um dia melhor que o outro, pra frente, vamos chegando lá!
12 Nov 20 by member: leovalesi
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DéboraMartinsFaria's Weight History
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