Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
124.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 99.24g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Брюност, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Цикорий, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Martini Шампанское Брют, RED Milk Chocolate Hazelnut & Macadamia, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Грейпфрут (Розовый и Красный), Манго, Окей Груша Конференс. more...
|
|
4569 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.potempo's Weight History
|