Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1367 kcal
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Fat: 18.53g | Prot: 70.36g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: Danone Iogurte de Morango. Lunch: Banana Prata, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Banana Prata, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Goiaba, Kiwi. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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