|
Отекаю скоро эти дни)
|
53.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 79.70g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Смак Французские Улочки, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Эконива Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Пюре с Чечевицой, Творожный Сыр Классический Danone #Мамаяпоел, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Индейка с Брокколи. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|