Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2384 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 99.31g | Carbs: 287.11g.
Breakfast: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Розумний Вибір Сахар, Lavazza Кофе Кофе, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні. Lunch: Своя Лінія Олія, Veladis Фарш из Хека, Своя Лінія Булгур. Dinner: Yarych Крекер с Луком , Хит Продукт Грецкий Орех, Сырники (Мука, Манка, Ванилин, Сахар, 2Яйца). more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Планка - 1 minute, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eresfena's Weight History
|