Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 67.93g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Блины, Кофе (Эспрессо), Савушкин Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Светлое Пиво, Томатный Кетчуп, Котлета Свиная, Евроопт Салат Фитнес . Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Савушкин Йогурт Теос 2%, Sante Гранола с Шоколадом, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|