Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
648 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 28.80g | Carbs: 31.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Останкино Колбаса Свиная с/К, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|