Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 112.64g | Carbs: 235.17g.
Breakfast: Икра Красная, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Багет Традиционный, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Гороховый суп из окорочка, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Тушёная капуста классическа. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|