Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 103.23g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Панкейки. Lunch: Судак Жареный, Киноа (Вареный). Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|