Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 68.44g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Скит Майонез, Салат Овощной с Маслом, Ванта Чёрный Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Ратимир Колбаса, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, BeFit Блинчики из Шпината и Кабачков, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Гречка Отварная. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|