Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 105.59g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Приготовленная Тыква, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Яйцо, Лук, Кабачок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Гречка Отварная. Lunch: Natty's Арахисовая Паста Крем, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|