Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
53 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 86.69g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Fish House Мидии в Рассоле, Яготинский Сыр Домашний 5%, Блины без Глютен и Сахара, Рогачев Сгущенка, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Радеж Салат Капустный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Dinner: Рогачев Сгущенка, Капучино, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Мираторг Блины с Мясом. Snacks/Other: Garage Hard Lingonberry Drink, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бананы. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 2 hours and 45 minutes, Уход за ребёнком - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|