Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 58.35g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Какао, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Витаминный , Рис Азиатский. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Витаминный , Морозко Green Овощные Котлеты, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastacuprianowa's Weight History
|