Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 108.92g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Глобус Сыр Армель с Пажитником. Dinner: Мясное Дело Филе Куриное с/К , Кондитерская Фабрика "Хабаровская" Торт "Маска". Snacks/Other: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|