Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 84.79g | Carbs: 231.05g.
Breakfast: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Жар Пицца Пицца Европейская, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Свитлогорье Творог 6%. Dinner: Жако Конфеты Барилотто, Магнит Вомер Копчёный . more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Working - 8 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|