Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 112.52g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Хачапури. Lunch: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное бедро отварное, Булгур. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|