Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 45.08g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Магнит Бородинский Хлеб, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Other: Chico Rico Попкорн Кукурузный Сладкий Карамель, Mamba Жевательные Конфеты, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanatan6226's Weight History
|