Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
3136 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 112.06g | Carbs: 325.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ичалки Сыр Радамер 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Магнолия Шампиньоны с Сыром, Хачапури, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Торт Наполеон, Капучино, Вино Красное Сухое, Розовое Вино. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Магнит Банан, Чернослив, Курага, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|