|
76,0% мышц
19,8% жира
итог
-100г мышц
-100г жира
|
77.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 107.56g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Банан, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Мёд, Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Подливка, Рис Вареный. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Подливка, Рис Вареный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Агуша Творог Детский Злаки, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|