Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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57.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1155 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 70.47g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: 明治 THE Chocolate PERU ペルー, ファミリーマート グリルチキンと6種野菜のスープカレーごはん, ファミリーマート 振っておいしいカップサラダ. Dinner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, キューピー ノンオイルごま, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 丸大食品 サラダチキン切り落とし タンドリー味, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. more...
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1584 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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