Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 60.19g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо-Пашот, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Голден Яблоко , Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная. Snacks/Other: Хурма, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|