Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2703 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 84.70g | Carbs: 289.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сметана , Варенье, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Российский, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой, Обычные Блины, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Дымов Колбаса Молочная, Сливочное Масло. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Menza Том Ям, Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|