Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
3501 kcal
|
Fat: 130.84g | Prot: 305.11g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|