|
как же задолбали качели эти..но сам факт,что обьем уходит
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2173 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 84.83g | Carbs: 257.41g.
Lunch: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Вареное, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Скумбрия Холодного Копчения, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром. Dinner: Doni Zefironi Зефир, Банан, Пискаревский Кефир 2,5%, Сыр Российский, Папа Может Сосиски, Хлеб Бородинский, Любятово Галеты Классические, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Сало, Лук, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|