Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 132.34g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Перекресток Банан, Жизнелюб Смесь Трёх Отрубей, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Томатная Паста, Бухта Изобилия Треска Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Global Village Булгур. Dinner: Алтай Сыр Алтайский, Жизнелюб Смесь Трёх Отрубей, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Колбаса Ароматная, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Лук, Белая Дача Капуста Квашеная. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|