Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 43.51g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичница с Помидорами. Lunch: Невский Кондитер Мир Желе, Чай, Лента Драники с Сыром, Лебедянь Молоко Сметана 15%. Dinner: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Mateus Вино Белое Полусухое, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hubulovamarina's Weight History
|