Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 108.64g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Smiltene Сметана 15%, Помидоры, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Цукини, Latgales Piens Siers Līgo, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Петрушка, Smiltene Сметана 15%, Favorite Фасоль Белая Консервированная, Редис, Marienbade Курогрудка Цыпленка, Постный Борщ. Dinner: Помидоры, Garīši Skābēti Kāposti Ar Burkāniem, Rimi Радужная Форель Свежая 2-4 кг. Snacks/Other: Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная), Белый Город Молоко 2,5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль - Ваниль , Хурма, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|