Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 114.60g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Чай, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Омлет. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Макароны с Яйцом. Dinner: Творожная запеканка, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Финик, Чай, Чай, Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Финик, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Финик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|