Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2499 kcal
|
Fat: 121.90g | Prot: 113.52g | Carbs: 234.37g.
Breakfast: Мясновъ Метеоритный Дождь, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Куриное Филе на Гриле, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Каравай Ржаной Хлеб, Жареная Картошка, Фарш Свинина Телятина (Денискин). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ичалки Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Огурцы Кислого Рассола, Ряба Майонез Оливковый, Батон Нарезной. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Мясновъ Пирожок Домашний с Мясом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|