Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 88.49g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Магнит Слива, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Совок Тунец Натуральный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|