Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 80.90g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Белая Мука, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Домик в Деревне Сливки 10%, Молком Творог 9%. Lunch: Торт Наполеон, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, 3 Желания Майонез Парижанка, Natige Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Помидоры, Минтай Жареный, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Гранат, Виноград, Царь Геркулес, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|