Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 88.77g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Помидоры, Чай с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тыквенный Чизкейк, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Огурец (без Кожуры), Укроп, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Картошка Печеная, ОВА Говядина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|