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감량길 가보자 ㄷㅈㅇ 3일째!!
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59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1536 kcal
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Fat: 123.98g | Prot: 55.92g | Carbs: 54.79g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. Lunch: 오이, 상추, 느타리버섯, 팽이버섯, 깻잎, 가지, 삼겹살. Dinner: 스팸 스팸 클래식, 당근, 양파, 느타리버섯, 호박, 모니니 안포라 퓨어 올리브오일, 달걀, 이마트 아보카도, 프리고 리코타치즈. Snacks/Other: 밤, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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galdai905's Weight History
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