Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 18.67g | Prot: 110.15g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Берестов А.C. Мёд, Роскар Яичный Белок, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Азбука Вкуса Морковный Сок, Konzept Vegan Protein (Vanilla), Seamild Outmeal, Fruit Yoghurt Drink, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Краски лета Фасоль Стручковая , Ашан Цветная Капуста, Роскар Яичный Белок, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Белая Дача Бодрящая Редиска, Хохланд Сыр Плавленный, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Морковный Сок, Агрокомплекс Куриная Грудка, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Pearl River Bridge Soy Sauce. Dinner: Be Fresh Редис, Пятерочка Яблоко Красное, Konzept Vegan Protein (Vanilla), Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|