Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 114.41g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Европа Торт Морковный ПП , Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Вишневое, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Grow Food Салат с Индейкой и Фасолью. Dinner: Grow Food Салат с Индейкой и Фасолью, Перловка Отварная, Куриная Ножка. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Наггетсы, Grow Food Салат с Индейкой и Фасолью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|