Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 76.39g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Чай с Сахаром, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Первый Вкус Кефир 0,1%, Помидоры, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Конти Княжеские Сладости. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|