Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1595 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 134.48g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: 꿀, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바나나, 아몬드, 삶은 계란, 훈제 닭가슴살. Lunch: 콩나물무침, 마늘쫑장아찌, 잡곡밥, 고등어구이. Dinner: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨, 서브웨이 에그마요. Snacks/Other: 프로틴스토리 WPC95. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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