Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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54.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1245 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 69.32g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 서브웨이 치즈, 바디랩 아임 귀리두유, 서브웨이 서브웨이 클럽. Dinner: 계란후라이, 군고구마. Snacks/Other: 카누 카누 라떼, 다논 그릭 플레인. more...
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steady weight
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