Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 90.28g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Lunch: Эстетика Вкуса Гречка с Говядиной и Овощами . Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Капустный Салат, Смартори Салат Капустный с Огурцом. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Морковь, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Кедровые Орехи , Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|