|
вес 61.3
охват бедра 56.5
охват руки 30
беру на себя повышенные обязательства в марафоне Шер! Каждый день массаж лица и массаж тела сухой щеткой.
шаги нахожены
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 52.77g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Топтыжка Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Цикорий с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Пятерочка Банан. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кабачок, Подсолнечное Масло, Картофель, Морковь, Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пастарель Грильяж Вкуснозлак, Магнит Булочка Ромашка, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Цикорий с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Картофель, Кабачок, Магнит Булочка Ромашка, Цикорий с Молоком, Пастарель Печенье Овсяное Цельнозерновое с Семенами Льна, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|