Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 74.68g | Carbs: 40.92g.
Breakfast: Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Бекон (Жареный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Желатин Пищевой, Cavalier Белый Шоколад с Манго, Малиной и Стевией, Бразильские Орехи, Курица Вареная, Арахис, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Cavalier Молочный Шоколад без Сахара с Лесным Орехом и Стевией. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Cavalier Молочный Шоколад без Сахара с Лесным Орехом и Стевией, Bombbar Keto Bar, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Свинина Отварная, Ricco Майонез, Евроопт Помело. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|