Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 95.87g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе (Эспрессо), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Pasta Zara Бальзамический Уксус, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Светлое Пиво, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Сметана , Суп Грибной. Snacks/Other: Чай, Sante Гранола с Шоколадом, Банан, Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|