|
ОБ 90; ОТ 73; ОН 50
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 104.45g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Ponti Бальзамик, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сырники с сулгуни. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Запеченное филе индейки, Delicados Тортилья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|