Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 102.07g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Аджика, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Клубника с Сахаром, Сметана 15%, Сырники Домашние, Мандарины, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яичный Белок, Сырники Домашние, Мандарины, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|