Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 97.66g | Carbs: 273.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Конфета, Перекресток Самса с Говядиной , Атяшево Корейка Столичная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Щука Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Хурма, Яблоко, Чай, Белый Хлеб, Чай, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|