Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 119.45g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Курица Терияки , Рагу с Картошкой и Куриными Сердцами. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Петелинка Котлеты Сливочные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|