Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 95.08g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: Foodland Плавленный Сыр Львиное Сердце Козий Ломтевой, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Глобус Касслер, Янтарь Сыр Плавленый. Lunch: Морковь, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Батон, Котлета Домашняя, Вермишель. Dinner: Помидоры, Курица Вареная, Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Other: Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Мандарины. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|